Bơ bao gồm rất nhiều lợi ích sức khỏe và sức khỏe
bởi Lindsay Chimileski
. Họ không chỉ được sử dụng trên khắp mọi người y học, tuy nhiên họ cũng đang được nghiên cứu để mở khóa thậm chí nhiều bí mật hơn.
Những gì mọi người y khoa nói:
Bơ có thể hỗ trợ trong việc điều trị một số điều kiện da liễu. Ở mọi người về y học, bơ nghiền thô đã được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến, viêm da, cũng như bệnh chàm. Dầu bơ đã được sử dụng tại chỗ để điều trị vết thương, nhiễm trùng cũng như kích thích sự phát triển của tóc. Họ có một sự làm mềm cũng như bản chất nhẹ nhàng cũng như có thể được sử dụng trong đối phó với mặt nạ. Chúng có tốc độ hấp thụ cao vào da. Điều này cho phép họ hỗ trợ trong việc lái các thành phần khác vào da.
Bơ có thể hỗ trợ tương tự với các hệ thống hệ thống. Các hạt, lá cũng như vỏ cây đã được sử dụng cho bệnh lỵ cũng như tiêu chảy. Họ cũng có thể hỗ trợ các vấn đề sinh sản, kích thích dòng chảy kinh nguyệt cũng như giảm bớt các PM. Thêm vào đó, họ là một loại thuốc kích thích tình dục!
Khoa học phải nói gì:
Cholesterol: Các axit béo không bão hòa đơn trong bơ có thể tăng cường cholesterol tổng thể. Cholesterol tổng thể kết hợp HDL (lipoprotein mật độ cao) cũng như LDL (lipoprotein mật độ thấp). HDL được cho là về cholesterol tốt của người Viking cũng như được tăng cường bởi các axit béo không bão hòa đơn, giống như các loại được phát hiện trong bơ. Trong một nghiên cứu từ Mexico, lượng bơ có liên quan đến việc giảm đáng kể cholesterol tổng thể huyết thanh (17%), LDL-cholesterol (22%) cũng như triglyceride (22%) cũng như tăng HDL- HDL- Cholesterol (11%). Nghiên cứu này minh họa cho kết quả hoàn hảo trong quản lý cholesterol cao; Không chỉ cholesterol tổng thể, LDL cũng như triglyceride đi xuống, tuy nhiên, HDL Good HDL tương tự đã tăng lên.
Nhiều thành phần chiến đấu với ung thư: bơ rất giàu chất chống oxy hóa, lutein, carotenoids (eaxanthin, alpha-carotene, cũng như beta-carotene), cũng như vitamin E (tocopherols). Một nghiên cứu in vitro năm 2005 cho thấy chiết xuất bơ bao gồm các carotenoids này cũng như tocopherols ức chế sự phát triển của cả hai dòng tế bào ung thư tuyến tiền liệt phụ thuộc androgen (LNCAP) cũng như androgen. Điều này cho thấy họ có khả năng hỗ trợ phòng ngừa hoặc điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Bơ tương tự là một nguồn beta-sitosterol phong phú, được cho là có cả giảm cholesterol cũng như tác dụng chống ung thư.
Điều trị viêm xương khớp: Avocados có các loại thuốc không phù hợp, được phát hiện tương tự trong đậu nành. Trong ống nghiệm, những không phù hợp này có thể giảm thiểu các cytokine, prostaglandin cũng như các chất trung gian gây viêm khác. Viêm là hành động của cơ thể đối với mối nguy hiểm cũng như là một điều tuyệt vời khi cần thiết, tuy nhiên tình trạng quá mẫn cũng như viêm mãn tính có thể gây ra các tình trạng suy nhược như viêm khớp. Bằng cách ngăn chặn phản ứng viêm, nó có thể tăng cường các triệu chứng này.
Vì vậy, lần tới khi bạn đang nhai guacamole, hãy có thêm một muỗng!
Nguồn:
Lopez Ledesma R, et al, Axit béo không bão hòa đơn (bơ) kế hoạch chế độ ăn uống phong phú cho tăng cholesterol máu vừa phải. Arch Med Res. 1996 mùa đông; 27 (4): 519-23.
Lu QY, Arteaga JR, Zhang Q, Huerta S, Go VL, Heber D. Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt bằng chiết xuất bơ: Chức năng của các chất hoạt tính sinh học hòa tan lipid. J Nutr Biochem. 2005 tháng 1; 16 (1): 23-30.