Tôi không biết tại sao hoặc làm thế nào hoặc ở đâu tình yêu của tôi với đậu xanh lần đầu tiên bắt đầu, nhưng tôi bị ám ảnh bởi hạt đậu này. Tôi đã từng mua những lon khổng lồ nhất của họ từ Costco ở Maryland, nhưng thật đáng buồn là họ không bán chúng ở đây
May mắn thay, tôi không thể loại bỏ thời gian ăn đậu xanh của mình vào bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ ngon miệng vì tôi đã có một công thức đậu xanh ngọt ngào ngày hôm nay.
Video mới nhất của tôi
Golden Retriever sẽ không uống thuốc!
Nhieu video
0 giây 2 phút, 19 giây
Tiếp theo
Mẹo chạy giữ sức khỏe trong quá trình bùng phát Covid19
02:25
Trực tiếp
00:00
08:21
02:19
Đậu xanh PB ngọt ngào
Tất cả những gì bạn cần là năm sáu thành phần –
1/4 chén bột đậu phộng
1 tb. Xi -rô cây phong
1 tb. Dầu ô liu
Một chút muối và quế (tôi sử dụng rất nhiều!)
Một lon đậu xanh (hoặc đậu garbanzo)
Trộn năm thành phần đầu tiên với nhau. Sau đó, đổ hỗn hợp vào một lon đậu xanh được rửa sạch và quăng lên áo. Cố gắng không để tất cả chúng squish lại với nhau khi bạn lần đầu tiên đặt chúng vào hoặc chúng sẽ dính một chút.
Nướng ở 400 độ trong 30 phút hoặc cho đến khi bạn thích, ném định kỳ.
Các loại đậu được đóng gói với chất xơ và protein, nhưng tôi thích rằng bột đậu phộng cũng thêm một cú đấm protein!
Vui thích!
Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức đậu xanh mặn – nước sốt đậu phộng của tôi rất giống nhau!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
PB và đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
PB và đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
Công thức sữa chua sô cô la PB. Đối xử với một người bằng bơ đậu phộng và sô cô la – đồ ăn nhẹ lành mạnh với protein và chữa lành
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
Một vòng tròn lành mạnh và dễ dàng gồm 6 cách khác nhau để DIY hộp ăn nhẹ protein của riêng bạn! Làm cho phần này trong bữa ăn của bạn chuẩn bị ROU
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon
3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần
3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần
Dễ dàng 3 thành phần Cookie Cookie công thức. Bánh trộn bánh quy với bí ngô thay vì dầu cho một công thức nhẹ hơn. Bánh bột
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. Protein đóng gói sinh tố thạch bơ đậu phộng với sữa chua và chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng atisô của rau bina nhẹ làm trong nồi nấu chậm. Món khai vị dễ dàng này được đóng gói với các chất dinh dưỡng lành mạnh từ V
⚡ bởi ShareAholic
.