của Matt Weik
Hãy để đối phó với nó, có những sản phẩm mà tất cả chúng ta đều sử dụng khi đến phòng tập thể dục. Nó giống như một nghi thức mà chúng ta đi cùng trước khi chúng ta bước vào không gian trọng lượng cũng như hy sinh hàng ngày cho vị thần Gainz. Tuy nhiên, hãy để loại bỏ về một điều. Nếu bạn không có các sản phẩm được cung cấp dưới đây trong túi trung tâm thể dục của bạn, bạn sẽ không phải là một thành viên hợp pháp của chúng tôi bị xé toạc cũng như Cult Cult. Ở đây, một danh sách nhanh chóng của nhu cầu để có được. Vì vậy, bạn không bị bỏ rơi!
Chai Blender ”
Blender Chai ™ là một thương hiệu mà cá nhân tôi tin tưởng, tuy nhiên nó không cho biết đây là thương hiệu duy nhất có sẵn cung cấp chai Shaker. Tôi sử dụng những người lắc này cho mọi thứ. Tôi đã dành những người làm rung chuyển chỉ cho bột protein của mình cũng như sau đó tôi đã dành cho những người làm máy lắc chỉ cho các chất lỏng như nước hoặc trà thân thiện với môi trường. Ngôi nhà chính là khám phá một thương hiệu không bị rò rỉ, có một con dấu tuyệt vời để đảm bảo rằng nó sẽ không mở nhanh Cũng như bắt đầu trông giống như nó đã xảy ra với một cuộc chiến. Với một máy lắc chất lượng cao, bạn có thể thực hiện trước khi tập luyện, điền vào nó với sản phẩm nội bộ của bạn như BCAA, cũng như sau đó trộn protein lắc sau tập luyện của bạn. Bùng nổ! Một shaker, một số sử dụng. Bạn có thể nhận được máy lắc ở bất cứ đâu; Cửa hàng tạp hóa, nhà bán lẻ hộp khổng lồ, cửa hàng thuốc, ngoài việc trực tuyến. Nếu bạn đang mua bất cứ nơi nào cũng như họ không cung cấp chai Shaker, thì họ không nghiêm trọng về sức khỏe và sức khỏe cũng như thể dục. Có rất nhiều loại chai Shaker cũng như chai nước ngoài kia, tuy nhiên tôi vẫn chưa khám phá ra một chai phù hợp như chai máy xay sinh tố.
Bột protein chất lượng cao
Dinh dưỡng sau tập luyện là rất quan trọng cũng như bạn không muốn tiết kiệm cũng như mua một số thương hiệu ngoài, giá rẻ, trông cũng tuyệt vời để trở thành sự thật, protein. Tìm kiếm một thương hiệu đáng tin cậy có một số năm dưới vành đai của họ trên thị trường cũng như mua protein của họ. Cũng như rất nhiều thương hiệu đang ra khỏi đồ gỗ cũng như một số aren thậm chí còn thỏa mãn các yêu cầu nhãn hiệu của họ. Các doanh nghiệp lớn hơn thường không cố gắng cũng như kéo theo người tiêu dùng vì họ cũng có nhiều để mất với một vụ kiện. Bạn có thể duyệt qua các thương nhân Internet cung cấp bổ sung hoặc đến cửa hàng dinh dưỡng hoặc bổ sung khu vực của bạn cũng như họ có thể hỗ trợ hướng dẫn bạn về một loại protein có thể hình dạng những gì bạn đang tìm kiếm.
Nếu bạn muốn một protein chất lượng hàng đầu, hãy chọn một con váng sữa cô lập. Nếu bạn đang cố gắng tìm một tùy chọn hiệu quả hơn rất nhiều, một váng sữa hỗn hợp sẽ phục vụ bạn tốt. Một váng sữa hỗn hợp thường được tạo thành từ các phân lập, cô đặc, cũng như thường xuyên caseinates. Chi phí ít hơn một sự cô lập nghiêm ngặt vì nó cũng bao gồm một số nguyên liệu chất lượng thấp hơn, ít tốn kém hơn. Nếu bạn muốn một cái gì đó Barebones, hãy giữ cho mình một sản phẩm duy nhất tập trung vào. Mặc dù nó không bao gồm bất kỳ loại phân lập nào, nhưng nó vẫn là một nguồn protein chất lượng cao đủ để hỗ trợ bạn sửa chữa công việc cũng như phát triển các sợi khối cơ phân chia cũng như bạn chuẩn bị cho việc tập luyện tiếp theo.
Bột trước khi tập luyện kích thích*
Có vẻ như mọi thứ đang có xu hướng đến cùng cực ngày nay nếu người tiêu dùng không cảm thấy một sản phẩm, họ cho rằng nó xấu. Vì lý do đó, rất nhiều người nâng đang tiến tới các loại bột trước khi tập luyện kích thích. Các sản phẩm này thường có 200+mg caffeine cùng với các thành phần khác như beta-alanine, citrulline malate, yohimbe, cũng như các thành phần khác. Mặc dù không phải tất cả các thành phần trong sản phẩm đều là chất kích thích trực tiếp, rất nhiều trong số chúng hỗ trợ cải thiện tác động của các chất kích thích thực tế trong sản phẩm.
Hầu hết những người tham gia các buổi tập trước đều muốn cảm nhận năng lượng. Một số thậm chí thích cảm giác khó khăn mà bạn có được khi sử dụng Niacin, đây là một thành phần khác được thêm vào nhiều sản phẩm trước khi tập luyện trên thị trường hiện nay. Hạn chế của một loại bột trước khi tập luyện nặng kích thích là cơ thể bạn đã quen với việc sử dụng nó, vì vậy các tác động cảm thấy được giảm thiểu theo thời gian. Nói chung, các tuyến thượng thận của bạn yêu cầu được đặt lại tại thời điểm đó cũng như bạn muốn ngừng sử dụng sản phẩm trước khi tập luyện cho đến khi thực hiện thiết lập lại tuyến thượng thận.
Với rất nhiều tập luyện trước khác nhau trên thị trường, tôi đã đề nghị tránh xa các thương hiệu cũng như các thương hiệu cũng như gắn bó với sự cố gắng cũng như đúng. Rất nhiều thương hiệu của Under Awerground, hoặc các thương hiệu sắp tới cũng như đã được phát hiện để làm mờ các sản phẩm của họ hoặc sử dụng sớm để bị cấm thành phần. Để ngăn bản thân mình bị cuốn hút vào một sản phẩm có thể biến mất rất tốt trong khi bạn sử dụng nó, hãy thử một vài trong số các thương hiệu bổ sung chính trên thị trường.
Không thiếu các loại sản phẩm này, vì vậy nếu bạn có khả năng thử một mẫu trước khi bạn nhận được, điều đó sẽ là lý tưởng. Nếu không, nó đi vào một trò chơi đoán về những gì sẽ hoạt độngt cho bạn. Nhìn vào các đánh giá trên internet ngoài những gì người khác trong trung tâm thể dục đang sử dụng cũng như sử dụng nó như một hướng dẫn về nơi bắt đầu. Từ đó, chọn một chi phí mà bạn đã sẵn sàng để chi tiêu ngoài các hương vị mà bạn muốn để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt khi thời gian để mở ví. Các sản phẩm trước tập luyện có thể được mua cả trên Internet ngoài việc tại các nhà bán lẻ dinh dưỡng cũng như bổ sung. Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm pháp lý: Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên từ với một chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ loại chương trình bổ sung nào.
Tai nghe sành điệu
Có vô số tai nghe thanh lịch khác nhau trên thị trường những ngày này từ mức thấp đến cấp cao cũng như thay đổi theo chi phí mà bạn có thể cắm trực tiếp vào điện thoại thông minh của mình hoặc đồng bộ hóa bằng Bluetooth. Nếu bạn có xu hướng mất đồ, don don có được một cặp tuyệt vời. Nếu bạn là kiểu người phá hủy mọi thứ, thì hãy nhận được một cặp tuyệt vời. Nếu bạn thận trọng với các sản phẩm của mình cũng như vui mừng khi nghe mọi nốt nhạc cũng như cao độ, thì hãy giữ cho mình một cặp tai nghe chất lượng hàng đầu.
Tai nghe có sẵn trong tất cả các loại kích cỡ, kiểu dáng, cũng như sử dụng. Nếu bạn đang sử dụng tai nghe của mình để chạy, hãy khám phá một cặp sẽ ở trong hoặc trên đầu của bạn khi làm như vậy. Tôi đã thử rất nhiều phong cách khác nhau từ bên tai, đến tai, đến tai, cũng như một cách trung thực, đó là sở thích cá nhân. Tôi đã phát hiện ra khi nâng một cái tai hoặc trên tai cung cấp cho tôi kết quả tốt nhất cũng như ở lại. Tuy nhiên, nếu tôi làm bài cardio hoặc bất cứ điều gì bao gồm các chuyển động nhanh, tôi thích một trong tai. Một lần nữa, đây chỉ là sở thích cá nhân của tôi. Bạn có thể nhận được cho mình một cặp tai nghe có thể cấp thấp hoặc bạn có thể đi tất cả các phương pháp nhiều như Bose hoặc một cặp tai nghe Beats.
Phụ kiện tập luyện
Phần này thực sự không cần thiết, tuy nhiên rất nhiều người đàn ông trung tâm thể dục có rất nhiều phụ kiện mà họ cung cấp cho trung tâm thể dục – kết thúc hoặc từ nhà của bạn), cũng như thậm chí găng tay (nếu bạn không muốn làm hỏng bàn tay bit tinh tế của mình). Nó giống như không bao giờ bắn một quả bóng rổ trong cuộc sống của bạn, tuy nhiên khi bạn mặc một cặp Jordan, bạn ngay lập tức tin rằng bạn sẽ đến NBA.
Vì lý do đó, tôi mong muốn bạn giữ bất kỳ loại phụ kiện nào ở mức tối thiểu. Don Tiết mang theo một túi trung tâm thể dục đầy đủ các thiết bị cũng như rác vô giá trị mà bạn không sử dụng để hỗ trợ bạn trong phòng tập thể dục. Nếu bạn đang làm squats trọng lượng cơ thể, bạn không yêu cầu kết thúc đầu gối. Cũng như nếu bạn thực sự làm, thì rất có thể bạn không nên ngồi xổm. Nếu bạn là một người đàn ông nặng 140 pound chỉ có thanh, hãy để các muối có mùi ở nhà. Mang theo những gì bạn cần, cũng như chỉ những gì bạn cần. cũng như nó hoàn toàn phải phục vụ một mục đích. Donith mang nó để trông thật tuyệt. Những tay áo của NBA mà mọi người đang sử dụng aren sẽ biến bạn thành một vận động viên thể hình. Cũng như nếu bạn thực sự có thể hình dạng một trong những tay áo trên cánh tay của bạn, rất có thể bạn không phải là người tập thể hình.