Ngày của bạn diễn ra như thế nào?
Nó rất bận rộn ngay tại Rerland! Tháng 1 là thời điểm tuyệt vời cho các blog sống / thực phẩm / thể dục thể chất / vật lý của Mexico vì mọi người muốn trở lại đúng hướng cũng như khỏe mạnh! Vì vậy, có rất nhiều công việc mới cũng như độc giả mới !!
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 1
Nhieu video
0 giây 3 phút, 12 giây
Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26
Trực tiếp
00:00
08:21
03:12
Nếu bạn chưa quen với RER, chào mừng! Cũng như tôi chính thức xin lỗi vì những trò đùa nghèo nàn, các công thức nấu ăn tầm thường cũng như lặp đi lặp lại sử dụng tư thế đang chạy của tôi
Sáng nay tôi có một mối quan tâm trên Instagram rằng tôi tin rằng tôi đã phản hồi ngay tại đây vì nó là một điều khá điển hình –
Bạn đề xuất tất chạy vớ nào?
Tôi thường chỉ mua bất cứ thứ gì họ có tại Costco. . Thêm vào đó, chúng có sẵn trong teal, màu xám cũng như màu hồng, mà tôi yêu thích!
Ngăn kéo sock của tôi thật lố bịch. Cũng như tôi đã làm sạch nó vào cuối tuần này cũng như đã ném ra 10 cặp! Nghiêm túc.
Khi tôi không ở trong vớ cắt thấp, tôi thích vớ Procompression. Tôi mặc những thứ này trong các cuộc đua dài hoặc chạy sau dài vào cuối tuần. (*Tôi cũng đã sử dụng chúng trên chuyến bay cũng như từ Trung Quốc!)
Tôi thích những chiếc vớ ngắn, tuy nhiên có những con ol khổng lồ để chúng có thể là ít hoặc giày của tôi ăn chúng. Kết thúc.
Vì vậy, đó là những suy nghĩ của tôi về việc chạy tất.
Không chạy hút. (Hãy nhớ khi tôi hài lòng người phụ nữ ngẫu nhiên này ở Vegas ?! HA!)
Bữa trưa!
Tôi đang thử nghiệm một số đồ ăn nhẹ Super Bowl lành mạnh cũng như đã làm một món khai vị đơn giản cho bữa trưa ngày hôm nay. Không chắc nó có đủ để đưa đến một bữa tiệc hay không, tuy nhiên nó đủ đơn giản để thực hiện nếu bạn không nhớ rằng bạn phải mang theo thứ gì đó cũng như chỉ có 3 phút để đánh một món ăn!
Tất cả các bạn cần: kết thúc, cười khúc khích (hoặc phô mai kem bạn), sốt nam việt quất, gà tây, rau bina hoặc rau diếp.
Con bò cười khúc khích đã gửi cho tôi một vài nêm phô mai của họ để làm việc cùng. Rõ ràng bò có khả năng gửi các gói thư, ấn tượng. Tôi cá là đó là một thực tập sinh bò.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bọc nào bạn muốn – chất xơ cao, không có gluten, hạt chia hữu cơ bổ sung được tạo ra bởi gấu koala ở Úc.
Trải một cái bọc với phô mai kem. Hãy chắc chắn rằng nó có tất cả các phương pháp cho các cạnh, không chỉ ở giữa như một chiếc burrito.
Lớp sốt nam việt quất, gà tây cũng như rau diếp trên đầu. Cuộn chặt lại. Cắt thành một miếng cũng như ăn! (Tôi đã cắt các đầu vì họ cũng không ở cùng nhau. Cũng như ăn chúng, rõ ràng.)
Vui thích!
Câu hỏi: Bạn đã ăn gì cho bữa trưa?
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Một đại diện từ kinh doanh con bò cười khúc khích đã gửi cho tôi phô mai, rất có thể không phải là một con bò thực sự (nhưng tôi có thể xác minh điều đó). Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Hỏi & Đáp -Có thể Phần 2 – Tôi sẽ làm cho các bạn trẻ của tôi chạy? Chính xác là cách tôi giữ cảm hứng để ăn uống lành mạnh…
Hỏi & Đáp -Có thể Phần 2 – Tôi sẽ làm cho các bạn trẻ của tôi chạy? Chính xác là cách tôi giữ cảm hứng để ăn uống lành mạnh…
Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một vòng quan tâm mới từ bạn cũng như những người bạn chạy trực tuyến của bạn! Đây là một số Q tuyệt vời
Gorton sườn Tôm Bowls-New Total Frozen Bữa ăn
Gorton sườn Tôm Bowls-New Total Frozen Bữa ăn
Tôm Tôm của Gorton Bữa ăn đông lạnh mới – Suy nghĩ về tôm nức nởMột bát mì cũng như bát risotto nấm kem. Chữa lành
tốt nhất trong bao gồm chạy
tốt nhất trong bao gồm chạy
Danh sách những người giỏi nhất cho người chạy. Chạy Q & A từ Instagram. Ngày chó quốc gia với bài viết đánh giá cao Diego
Chạy mùa hè phải có-thiết bị tốt nhất từ đầu đến chân!
Chạy mùa hè phải có-thiết bị tốt nhất từ đầu đến chân!
Summertime Running Must Haves – Ở đây, danh sách của tôi về thiết bị chạy tốt nhất, quần áo, giày dép, đai nhiên liệu, kem chống nắng cũng như nhiều hơn cho r
Quần legging chạy ưa thích của tôi cũng như Capris
Quần legging chạy ưa thích của tôi cũng như Capris
Tôi rất vui mừng được chia sẻ Capris cũng như quần legging ưa thích của mình vì thiết bị này có giá cả phải chăng hơn một lượng lớn người khác của tôi
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, Mẹo cho mùa hè chạy cũng như nhiều hơn nữa!
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, Mẹo cho mùa hè chạy cũng như nhiều hơn nữa!
Chạy thực phẩm thể dục thể lực quan tâm ăn uống trực quan cũng như câu trả lời. Mẹo để chạy mùa hè, phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm và
⚡ bởi ShareAholic
.