Tôi đã ngụ ý khôi phục các ngày thứ Hai không thịt, thậm chí có lẽ là thứ Hai không thịt của Mexico trong một thời gian dài. Tôi tin rằng đó là độ phân giải năm mới mà tôi dễ dàng không thể nhớ được. Nhưng, tôi đã ở Trung Quốc tốt nhất cách khu vực nhà bếp của tôi cách đó 3.000 dặm nên tôi không nấu gì (và thậm chí còn hiểu những gì tôi ăn ?!).
Vì vậy, tôi có cuốn sách mới tốt nhất không có thịt, cuốn sách mới để đánh giá như một sự an ủi
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Chạy đề xuất giữ sức khỏe trong quá trình dịch covid19
02:25
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Ngày trước khi tôi lần đầu tiên bắt đầu đọc blog không có vận động viên thịt là một trong những người bình thường của tôi. Matt Frazier là một người chạy ’bình thường vào thời điểm đó, người chia sẻ các công thức nấu ăn thực tế, dễ hiểu cũng như các mẹo đào tạo.
Sau đó, anh ta biến thành kẻ xấu bằng cách cạo 100 phút thời gian marathon của mình để đủ điều kiện tham gia cuộc đua marathon Boston. Nghiêm túc.
Tôi vẫn là một fan hâm mộ lớn của Matt, vì vậy khi anh ấy liên lạc với tôi về cuốn sách mới của anh ấy, No No Meat Athlete, tôi đã nhảy vào khả năng để có được một bản sao. Cũng như có, cuốn sách của anh ấy vẫn có bất cứ điều gì tôi thích về trang web của anh ấy – hướng dẫn thực tế, dễ hiểu cũng như các công thức nấu ăn cộng với những câu chuyện từ những người chân chính đã thành công sử dụng lời khuyên của anh ấy.
Anh ấy chia sẻ 10 hướng dẫn Simples cho Kế hoạch ăn kiêng không có thịt cũng như số 9 đã thu hút sự chú ý của tôi vì nó có vẻ như ăn uống trực quan:
Yêu mà! Hướng dẫn tuyệt vời bất kể bạn sử dụng kế hoạch nào.
Nhìn chung: Tôi không phải là người ăn chay, tuy nhiên có một vài công thức nấu ăn tôi đã ăn cũng như món tôi muốn thử (lấy cảm hứng từ Born to Run!). Khái niệm cơ bản là ăn uống lành mạnh, toàn bộ thực phẩm.
Ngoài ra, có những kế hoạch đào tạo đang chạy với các giải thích tập luyện quá! Nó là một cuộc chạy, ăn, lặp lại sách tất cả các phương pháp
Bạn có thể mua cuốn sách trên Amazon ngay tại đây – không có vận động viên thịt.
Kiểm tra nhiều bữa ăn thứ hai không thịt nổi bật của tôi – Chile Relleno Casserole.
Câu hỏi: Bữa ăn chay ưa thích của bạn để ăn là gì?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Cuộc sống là một cuộc đua marathon với Matt Fitzgerald Podcast 116
Cuộc sống là một cuộc đua marathon với Matt Fitzgerald Podcast 116
Cuộc sống là một cuộc đua marathon với việc chạy chuyên nghiệp Matt Fitzgerald. Bài học về cuộc sống, kết nối cũng như chạy 8 marathon trên khắp
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. chính xác làm thế nào để cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Xin chào!! Thế nào rồi? Phần ưa thích của bạn trong tháng là gì? Chính xác thì bạn đã chạy bao nhiêu? Chính xác thì bạn đã ăn bao nhiêu? Tại sao tôi là một
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. thêmĂn uống tốt nhất cũng như lặp lại từ tháng 4 năm 2018
Ăn uống tốt nhất cũng như lặp lại từ tháng 4 năm 2018
chạy tốt nhất cũng như các tin nhắn podcast blog công thức từ tháng Tư. Đề xuất tốt nhất trên video Boston Marathon cũng như 3 người nhận thành phần
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động
⚡ bởi ShareAholic
.