Nhà hàng không lành mạnh nhất nước Mỹ
Bởi David Zinczenko, với Matt Goulding
Nhà hàng thức ăn nhanh yêu thích của bạn thường giống như thành phố yêu thích của bạn: Kiểm tra một số khu phố và bạn sống cuộc sống cao. Kiểm tra những người khác và bạn chỉ đơn giản là yêu cầu rắc rối. Và đó là nơi ăn này, không phải vậy! Đến: Chúng tôi đã phân tích và xếp loại 66 nhà hàng chuỗi khác nhau, thực phẩm và ngồi xuống, để xác định những nhà hàng nào có lựa chọn lành mạnh, và có thể trở thành thảm họa ăn kiêng.
Những gì chúng tôi tìm thấy sẽ làm bạn ngạc nhiên. Cụ thể, một số khớp thức ăn nhanh mà bạn đã nghĩ là khủng khiếp đối với bạn thực sự được xếp hạng ổn, Mcdonald, đã ghi điểm B+, vì vậy, Micky Diên Drive-Thru có thể là bạn giảm cân nhanh. Mặc dù vậy, một cái gì đó thậm chí còn gây sốc hơn nhiều: Hơn một nửa số nhà hàng ngồi xuống mà chúng tôi đã chấm điểm kết thúc với điểm số thấp nhất của chúng tôi!
Để tách sự khen ngợi khỏi sự đáng trách, chúng tôi đã tính toán tổng số lượng calo trên mỗi entrée. Điều này đã cho chúng tôi một ảnh chụp nhanh về cách mỗi nhà hàng so sánh kích thước phục vụ trung bình, một chỉ số thiết yếu về sự biến dạng phần không lành mạnh. Sau đó, chúng tôi thưởng cho các cơ sở với các lựa chọn món ăn trái cây và rau quả, cũng như cung cấp bánh mì nguyên hạt. Cuối cùng, chúng tôi đã phạt các địa điểm cho số lượng quá nhiều chất béo và thực đơn cám dỗ bạn với các món tráng miệng đầy chất béo. Này, nếu khu phố đông đúc với các nhân vật mờ ám, sớm hay muộn, một trong số họ sẽ nhảy bạn.
Tại đây, thẻ báo cáo nhà hàng của chúng tôi cho một số nhà hàng không lành mạnh nhất ở Mỹ. Nó sẽ giúp bạn ở phía an toàn hơn của thị trấn.
D+
Baskin-Robbins
Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đã thấy một số cải tiến sau khi chúng tôi xác định Baskin xông Heath Shake là thức uống tồi tệ nhất trên hành tinh. Tất cả những gì họ đã làm là làm giảm nó từ 2.300 đến 1.900 calo, để lại một thảm họa có thể uống được thực tế như nhau để đặt lại những người đàn ông không nghi ngờ. Nó phổ biến của thực đơn ở đó; Phục vụ mềm của B-R là một trong những loại calo nhất trong cả nước, các sinh tố bao gồm nhiều đường hơn trái cây và nhiều thứ mà Baskin dính vào một chiếc cốc có nhiều chất béo hơn nhiều so với những gì sẽ kết thúc trên đĩa của bạn tại một nhà hàng bít tết tiệc đứng. Kiểm tra danh sách đầy đủ của chúng tôi về 20 đồ uống không lành mạnh nhất ở Mỹ để xem những người phạm tội lỏng khác. Nếu bạn học cách thực hiện các lựa chọn thông minh khi nhấm nháp, bạn có thể giảm vài pound mỗi tháng mà không cần từ bỏ các loại thực phẩm yêu thích của bạn, hoặc ăn kiêng nữa.
Chiến lược sinh tồn: Với sữa chua đông lạnh, sherbet và kem không có đường, thực đơn nhẹ hơn của Baskin là một điểm sáng. Chỉ cần chắc chắn để yêu cầu kem của bạn trong một chiếc đường hoặc bánh hình nón, hình nón bánh quế sẽ quấn lấy món ăn của bạn trong 160 calo.
D+
Carl xông Jr.
Hầu hết các nhà hàng thức ăn nhanh ngày nay đang thực hiện ít nhất một số nỗ lực để bù đắp bánh mì kẹp thịt phình ra và mặt chiên sâu với các lựa chọn lành mạnh hơn như bánh sandwich nạc hoặc parfaits sữa chua. Nhưng Carl xông Jr. đang bơi chống lại thủy triều dinh dưỡng, cố gắng thu hút những người có sự thèm ăn thịnh soạn và ít vấn đề hơn về chất béo, muối và calo. Ví dụ, món đồ nhẹ nhất trong thực đơn bữa sáng là cốm băm băm, nhưng thậm chí họ còn có 21 gram chất béo và 5,5 trong số đó là chất béo trans. . Dầu rán trans-Fatty.
Chiến lược sinh tồn: Tìm một nơi khác để ăn trưa. Thất bại trong đó, bạn nên tập thể dục trên món salad gà charbroiled với nước sốt balsamic ít chất béo hoặc bánh sandwich gà BBQ charbroiled, chiếc bánh sandwich duy nhất trong thực đơn có ít hơn 400 calo.
D+
Denny
Quá tệ, thực đơn người lớn tại Denny, không có sự thông thường giống như thực đơn trẻ em. Bữa sáng nổi tiếng tất cả 800 calo hàng đầu, và bánh mì kẹp thịt thậm chí còn tồi tệ hơn. Cheeseburger đôi là một trong những loại tồi tệ nhất trong cả nước, với 116 gram chất béo, 7 trong số đó là chất béo trans! .
Chiến lược sinh tồn: Menu FIT FARE tập hợp tất cả các tùy chọn tốt nhất trong menu. Bên ngoài đó, bám vào bánh talroin, gà nướng hoặc súp. Để ăn sáng, hãy mua một món trứng tráng phô mai chay hoặc tạo bữa ăn của riêng bạn từ các lựa chọn la carte như trái cây, bột yến mạch, bánh mì nướng và trứng.
D+
Nữ hoàng sữa
Nữ hoàng sữa có hương vị cho các đối thủ dư thừa của những thất bại thức ăn nhanh khác như Carl, Jr. và Hardees. Nhưng không giống như Carl, DQ cung cấp một loạt các sáng tạo kem để theo dõi các loại thực phẩm được tạo ra bởi natri. Ở đây, một cái nhìn về một bữa ăn giả định: một món thịt xông khói Bacon Cheddar với vòng hành tây và một trận bão tuyết nhỏ là một bữa ăn đáng kinh ngạc 1.740 calo với 2.640 mg natri và 83 gram chất béo 2 gram là chất béo trans.
Chiến lược sinh tồn: Chơi phòng thủ vững chắc. Bỏ qua bánh mì kẹp thịt ưa thích, mặt chiên, và kem đặc sảnntirely. Mua một chiếc bánh sandwich gà nướng hoặc một chiếc burger nguyên bản, và nếu bạn nên có một món ăn, hãy gắn bó với một sundae nhỏ hoặc một sundae nhỏ.
D+
Ruby Thứ ba
Chuỗi kiếm được danh tiếng từ một lựa chọn thịnh soạn của hamburger. Vấn đề: Chúng trung bình 75 gram chất béo một mảnh nhiều hơn đủ để vượt quá giới hạn được đề xuất của USDA trong ngày. Ngay cả bánh mì kẹp thịt chay và gà tây cũng có hơn 850 calo! Chuỗi làm tròn thực đơn của nó với một lựa chọn các món khai vị bay lơ lửng khoảng 1.000 calo (được cho là được phân chia 4 theo), một ít các món khai vị có tác động cao như potpie và xương sườn, và một lựa chọn salad cẩu thả cũng tệ như vậy.
Chiến lược sinh tồn: Solace nằm ở ba SS: bít tết, hải sản và các mặt. Sirloins, cá hồi và tôm đều tạo nên việc ăn uống tương đối vô hại, đặc biệt là khi kết hợp với một trong một trong một nửa tá mặt tốt của Ruby Thứ ba như súp lơ và đậu xanh trẻ em. Ngoài ra, mạo danh Mick Jagger và thỉnh thoảng nghĩ về lời tạm biệt với Ruby hôm thứ ba!
D
Chili từ
Từ bánh mì kẹp thịt đến xương sườn lưng, Chili, phục vụ một số giá vé mặn và béo nhất trên hàng thức ăn nhanh. Trên thực tế, với 3,810 mg natri và 122 gram chất béo, bánh mì kẹp thịt ba thịt xông khói của Chili, Big Mouth Mouth Brger kiếm được sự khác biệt là một trong những chiếc bánh mì kẹp thịt tồi tệ nhất ở Mỹ. Thực đơn nướng không có tội là nỗ lực của Chili, để cung cấp các lựa chọn lành mạnh hơn, nhưng chỉ với tám mặt hàng và số lượng natri trung bình là 1.320 mg, có hy vọng ít ỏi về sự cứu rỗi dinh dưỡng.
Chiến lược sinh tồn: Có rất nhiều lựa chọn sau khi bạn bỏ qua xương sườn, bánh mì kẹp thịt, fajitas, gà và salad. Bạn tốt hơn với một chiếc bánh sirloin cổ điển và rau hấp hoặc bông cải xanh. Một lựa chọn tốt khác là Fajita Pita gà với đậu đen và Pico de Gallo. Rất nhiều món khai vị, trong khi ngon, cũng đáng lo ngại, một người từ Chili, đã đưa nó vào danh sách các món khai vị tồi tệ nhất của chúng tôi ở Mỹ.
D
UNO Chicago Grill
UNO có một số cuộc đình công lớn chống lại nó: Chuỗi đã tạo ra chiếc bánh pizza sâu, họ đã khuyến khích sự háu ăn với thực đơn lớn hơn và tốt hơn của họ, và vào năm 1997, họ đã phải đối mặt với các cáo buộc khuyến khích giả khi tuyên bố sai rằng một số pizza của họ có ít chất béo. Họ đã làm sạch một số mối nguy hiểm sức khỏe dễ thấy hơn nhiều và đã tăng cường tính minh bạch về dinh dưỡng của các cửa hàng của họ, nhưng từ các món khai vị đến món tráng miệng, thực đơn này vẫn bị loại chất béo.
Chiến lược sinh tồn: Trước hết, bỏ qua một cái bánh mì đầy hơi mà UNO cố gắng lẻn vào nhiều tấm. Tiếp theo, chọn Flatbread trên các loại pizza sâu, nó có thể giúp bạn tiết kiệm hơn 1.000 calo. Ngoài ra, hãy gắn bó với súp hoặc các món ăn được phục vụ với xoài salsa.
D
Chevy từ
Don Tiết cho phép shtick fresh hàng ngày làm bạn mất tập trung; Các phần khổng lồ của Chevy đã đẩy nhiều bữa ăn vượt quá ngưỡng 1.000 calo. Thực đơn Taco Trader có ba cuộc đình công chống lại nó: 1.) lượng chất béo cao nhất quán trong các món ăn của nó (salad trung bình có 67 gram); 2.) mức độ muối thái quá khiến việc tìm một bữa ăn với ít hơn 2.000 mg natri (bạn nên có được số tiền đó trong cả ngày ăn); và 3.) Chuỗi kiếm được điểm kém bằng cách không đưa ra công bố dinh dưỡng hoàn toàn. Ví dụ, nó không cung cấp thông tin cho món khai vị hoặc quesadillas của mình, và mặc dù nó duy trì nó sử dụng các loại dầu hoàn toàn miễn phí, nhưng không có dữ liệu nào về chất béo cho các món khai vị đầy đủ.
Chiến lược sinh tồn: Các món tốt nhất trong thực đơn là món súp tortilla tự làm, chỉ với 393 calo và 26 gram protein, và salad băm nhỏ Santa Fe, chỉ có 470 calo khi bạn mua nó mà không cần phô mai. Nếu bạn có thể chống lại một món khai vị, hãy mua nó mà không cần tất cả các bản sửa lỗi của Tamalito, gạo, kem chua và phô mai. Điều đó phải loại bỏ hơn 300 calo khỏi bữa ăn của bạn.
D-
Trên biên giới
Ở biên giới là một công ty con của Brinker International, cùng một công ty mẹ sở hữu Chili, và Romano, Macaroni Grill. Không có gì ngạc nhiên khi chuỗi này đe dọa đến sức khỏe của bạn như các nhóm công ty. Thực đơn quá tải cung cấp các món khai vị với 120 gram chất béo, salad với một ngày có giá trị cả ngày, và các món ăn taco với 960 calo khủng khiếp và đó là tính toán mà không có gạo và đậu. Biên giới vượt qua là một doanh nghiệp có hại quyết định.
Chiến lược sinh tồn: Thực đơn thông minh Border làm nổi bật bốn mặt hàng có ít hơn 600 calo và 25 gram chất béo. Những con số tuyệt vời đó khi xem xét chúng trung bình 1.800 mg natri, nhưng đó là tất cả những gì bạn đã làm việc.
D-
Romano từ Macaroni Grill
Trong nhiều năm nay, chúng tôi đã tham gia trường hợp Romano, để dọn dẹp thực đơn tại Macaroni Grill yêu thích. Cho đến nay, chúng tôi không có may mắn. Điểm mỡ Ý này phục vụ một số món khai vị tồi tệ nhất trong cả nước, cung cấp không một bữa tối nào có ít hơn 800 calo và lưu trữ không dưới 60 món trong thực đơn với hơn 2.000 mg natri, gần như cả ngày !! Một lựa chọn fCác mặt hàng thực đơn EW kiếm được logo giá vé hợp lý của nhà hàng, một ngã ba với một quầng sáng trên nó, nhưng thật đáng buồn là những món đồ này vẫn có thể mang tới 640 calo và 25 gram chất béo.
Chiến lược sinh tồn: Macaroni Grill sẽ cho phép bạn tự xây dựng món ăn của mình. Yêu cầu Marinara trên một chiếc giường của nhà hàng Penne Whole-Wheat Wheat, và sau đó phủ lên trên nó với gà nướng và rau hấp. Chỉ cần cẩn thận với món salad của họ, một trong số họ đã làm cho danh sách các món salad tồi tệ nhất nước Mỹ của chúng tôi!
D-
Baja tươi
Nó có một thực đơn bất ngờ của Baja Fresh, vẫn chưa sụp đổ dưới sức nặng của giá vé béo của chính nó. Khoảng một phần ba các mặt hàng trong thực đơn có nhiều hơn 1.000 calo và nhiều trong số chúng được tăng vọt với đủ natri để làm tan chảy một icecap cực. Chẳng hạn, mua Tôm Burrito Dos Manos Enchilado, và bạn đã xem xét 5.130 mg natri, đó là hơn 2 ngày có giá trị trong một lần ngồi!
Chiến lược sinh tồn: Trừ khi bạn thoải mái nhét 110 gram chất béo vào động mạch của bạn, hãy tránh Nachos bất cứ chi phí nào. Trong thực tế, tránh thực tế mọi thứ trong thực đơn này. Các lựa chọn an toàn duy nhất là tacos, hoặc một món salad phủ salsa verde và được phục vụ mà không có bát tortilla.
F
Applebee, Ihop, Outback, T.G.I. Thứ Sáu
Những người khổng lồ này của ngành công nghiệp nhà hàng là một trong những chuỗi quốc gia cuối cùng không cung cấp thông tin dinh dưỡng về các món ăn của họ. Ngay cả sau nhiều năm làm việc cho các đại diện của họ, chúng tôi vẫn nghe thấy những lý do cũ: nó quá đắt, nó quá tốn thời gian, nó không thể làm chính xác vì thức ăn của họ rất tươi, hoặc chúng tôi có quá nhiều sự đa dạng. Phản ứng của chúng tôi rất đơn giản: nếu gần như mọi nhà hàng chuỗi khác trong cả nước có thể làm điều đó, vậy thì tại sao họ có thể?
Chiến lược sinh tồn của bạn: Viết thư, gọi điện thoại, cầu xin, hét lên và cầu xin các nhà hàng này cung cấp thông tin dinh dưỡng trên tất cả các sản phẩm của họ. Ở đây, thông tin liên lạc cho mỗi nhà hàng từ chối từ chối!
Nguồn bài viết: yahoo.com